Sköna Lördag
Är mkt nöjd med min dag by my self. Fick tid att skämma bort mig själv, fixa lite jag inte haft tid med & jag fick tid att slappa. När mnnen kom hem åkte vi ut & plocka svamp, sen blev det sen middag vid tv:n.
Morgonen startade med en joggingtur & sen god frukost vid tvn och sen fixa sig i ordning. Vi åkte till ett par kompisar som fått sin nr 3 en miniliten tjej så söt och trött. Fick hålla och snusa lite.
Firade pappa som fyllde 61 år. Farmor & Farfar var där, farmor virrigare än virrigast. Men mysigt ändå.
Nu är vi hos svärisarna, har gosat med Alice, hon ligger i badet & är nu mellan huvud och efterätt i en tre rätters. Pimplar lite rödvin och njuter...
En HELDAG för mig själv!!
Mannen rumlade runt som en sjöelefant i morse, glömde stänga av alarmet på mobilen som låg i vardagsrummet när han stod i duschen *smido* , tappade saker & lät som han mer gick igenom än ut genom dörren innan han for iväg. Som tur är vaknade inte Alice, men jag! Läste en stund men tyckte det var skönare att somna om så det gjorde jag & vaknade till Alice ljuva stämma "Mamma!!" vid 7.30. Vi gick upp, packade det sista & begav oss ut på en morgonwalk. när vi kom hem åt vi frukost & sen kom Alice farmor & Farfar. det märktes att de inte träffats på länge. Alice tog lite avstånd och gick till mig ett par gånger innan hon satte sig tillrätta i Farmors knä. 
Alice äter samma frukost som mamma. Efter gröt & promenad
Alice Farfar som är en *optimist* utbrast flera gånger
"Näe hon känner inte igen oss" "Hon har inte sträckt upp armarna emot dig en enda gång" och syftade på farmor & så "Alice kanske inte vill följa med oss hem" "hon kanske skriker nu när vi åker"
Men när han klev in genom dörren gav han mig den bästa kommentaren som jag kan leva på hela veckan:
"Vad smal du blivit? VIsst har du gått ner??"
Jag hade god lust att svara:
"Jag har sprungit som en gepard och ätit som en myra, det borde ha förvunnit 10 kg från min kropp för att motsvara min ansträngning"
Men borde ha svarat:
" Jag har lagt om min kost & börjat motionera mer, jag har gått ner 2 kg och ska gå ner 6 till"
Istället svarade jag:
"Jo lite grann jag springer ju endel" samtidigt som jag skruvade på mig...
Efter den halvtimmen det tog för mig & Farfar att sätta fast bilstolen i deras Audi Q7:a så hade Alice blivit polare med Farmor igen och satt förväntasnfullt i bilen & vinkade hejdå till sin mamma.
Själv gick jag in & funderade en stund. Ville ta en promenad by my self i skogen, ville oxå färga hår, måla tånaglar, fixa med kort & slappa, så jag bestämde mig för att ta walken först. Sagt & gjort efter en stund letande efter min MP3 jag inte sett på sisådär 3 år så konstaterade jag att dne rä borta och jag får införskaffa en ny om jag vill ha någon. Sen travade jag ut. hade tänkt ta Elljusspårets 5 km runda, men gick så in i vassen fel att det blev en runda som tog 80minuter, men det gjorde inget för det var sååå skönt och jag var svettig, nöjd & glad när jag kom hem. Är dock glad över att jag inte bestämde mig för att springa för då hade jag nog legat som en flämtande hund ute i spåret...
Nu har jag färgat håret mörkbrunt med en glimt av rött, målat tånnaglarna:
Inte världssnyggt, var skitsvårt med Fransk manikyr men får duga för nu! Blir nog bättre när spillet skavts bort =)
Nu ska jag njuta av min lunch:
& sen slappa & surfa & fixa lite med foton som aldrig hinns med annars!
Dagens meny:
Frukost: Vaniljyoghurt med Granola, Gojibär, 1 Falurågrut med minilätta, ost
Lunch: Biffwook med Couscous, 1 rågrut med ost & minilätta
Fika: 2 Kanelknäcke, ½ äpple & kanel
Kvällsmat: Grillad hemmagjord Hamburgare med hemmagjorda strips
Kvällsfika: 1 bit mörk choklad
= 1336 kcal
Dagens motion:
45+80 min walk
= -429kcal
Kvällstankar...
...kvällens joggingtur -lika skön som alltid. Idag lät jag tankarna sväva fritt, för 2 veckor sedan var jag tvungen att koncentrera mig på något viktigt, gärna något som gjord emig arg & gav mig fokus på något annat. Nu kan jag bara låta tankarna flyga, lyssna påmin andetag eller njuta av fötternas melodi emot asfalten.
För hård eller rätt tänk?
Detta kom som ett brev på posten idag! NEJ det är INTE jag som är för hård emot mig själv. Hur ska man kunna nå sin målvikt om man är "snäll" emot sig själv? & unnar sig hela tiden ?? Det kanske funkar någon gång då & då. Det kanske funkar om man har en övervikt på 15-20kg, men inte om det är under 10 kg!Jag har varit snäll emot mig själv hela året med att "unna mig" sluta dieten för att frossa, inte motionerat osv. . Resultat? Inte ett enda jäkla minuskilo i slutänden & inte mår jag ett dugg bättre snarare mer orkeslös, mer pösig & ofräsch. . Nu är det slut på att vara snäll, nu är det slut på fusk. nu ska jag hålla mig till dieten, äta nyttigt, varierat & hälsosamt samt motionera! Jag har gjort det en gå¨ng förr, då inte genom att vara snäll & jag ska Dit igen! jag vet att det kommer ta tid, men NU har jag hittat rätta tänket, rätta strategin efter att ha luskat runt lite bland flera andra OCH jag har provat att leva ohälsosamt och känt dess bieffekter så nu kör jag stenhårt!
Kom igen och fortsätt kämpa!
Ett vanligt skäl till att vikten ofta börjar krypa upp igen är att vi börjar komma med ursäkter till varför vi ska äta lite onyttigt eller röra på oss mindre.
"Nu motionerar jag så mycket så nu kan jag unna mig att börja fika med kaffebröd och kakor på jobbet igen" är ett exempel på en vanlig ursäkt. Men din ämnesomsättning idag är baserad på den sunda kost du äter och den träningsnivå du har. Vill du äta mer kaloririk och/eller fet mat måste du räkna med att det krävs mer träning för att göra dig av med extrakalorierna.
Du kan inte heller börja byta ut matkalorier mot godiskalorier - som vi tidigare konstaterat så är det inte bara hur mycket du äter utan också vad du äter som ger det resultat du får. Självklart spelar det ingen roll om du råkar missa ett träningspass då och då, men börjar du skaffa dig ursäkter till varför inte hinner träna just den här veckan alltför ofta, kommer vikten sakta med säkert att börja krypa uppåt igen.
Heja, heja!
Hälsningar Viktklubb.se
Me whants...
Bianco 500:-
H&M 299:-
Haléns 299:-
Det smittar BRA!
Så därför tänkte jag skriva lite mer Joggingtankar....
Idag när jag var ute så gick det så himlans lätt, jag sprang i bra fart & inte förrän sista kilometern började jag frusta & tycka att det började bli lite jobbigt! Kan ni tänka er, för ett par veckor sedan sprang jag inte hela sträckan för jag orkade inte. Idag funderade jag efter halva sträckan om jag ska hitta en slinga som är 5km och springa den en gång i veckan. Om jag sagt det för bara 3 veckor sedan hade jag nog fnissat & suckat för mig själv. Tänk jaja in my dreams! Idag är den tanken fullt möjlig!
Precis som Madde gjort dvs köpt nya skor, är en utmärkt start. Jag startade om med nya shoes, dels är jag för snål för att låta dem samla damm på skohyllan, dels så märker man vilken FÄRSKVARA joggingskor är. Sprang med mina gamla i förrgår, sista kilometern kände jag av en gammal knäskada sen gymnastiktiden, idag med nya shoesen var den känningen som bortblåst! Så himla nice!
I dag började jag läsa Mari Jungstedts 5:e bok I denna ljuva sommartid. Den började med en joggande man, han hade bytt alkoholen mt jogging. Dvs bytt beroende, jogging är beroende framkallande, men en sund drog i mina ögon!
För er som vill ha mer inspiration, kolla hur lång sträcka ni springer (går att pricka in via karta), få tips om tävlingar mm, kika in på Jogg.se
Mitt mål för året är att orka springa 5 km, vilket jag VET att jag klarar med lite draghjälp. Nu vill jag klara det själv. En JOGGINGDRÖM jag har är att klara springa MILEN, men det får ta den tid det tar! Nu vill jag jogga för att jag tycker det är roligt, skönt att låta tankarna flyga & för att jag mår BRA utav det! Inte bara konditionen har blivit bättre, vågen tickar sakta men säkert nedåt & framförallt så drar HUDEN ihop sig, mitt mammamagehäng nedanför troskanten har minskat REJÄLT redan! Bara DET är en sporre nog så stor!
Joggingtankar
...har kommit på att det är riktigt skönt att springa, kanske inte varje minut undertiden, men framförallt efteråt. Vissa stunder är jag kräkfärdig, beredd att ge upp, men vetskapen om att jag KAN tar mig runt. Stundtals tycker jag att det är riktigt roligt, när man får flow, känner att man kan dra nytta av nedförsbackarna, hitta ny energi, kunna fortsätta lite till fast det känns som maten i magen är påväg upp samtidigts om lungorna.
... att bearbeta dagen under turen, idag komponerade jag blogginlägg i huvudet, i förrgår ett mail till mamma. Att prata med sig själv inne i huvudet, ger fokus på något annat än "hur jäkla trött jag är & hur joggigt det är"...
...att veta att jag faktiskt fixar 5 km på en helt ok tid känns som en sporre & trygghet. Då är 3,5 km en piece of cake får jag peppa mig med.
... att jag lagt om fokus lite, att jag tillåter mig att flåsa frisk, skiter i om någon hör att jag låter som en halv frustande kossa. Att svetten strilar ner mellan brösten eller att det stundtals går skitsakta eller ser ut som jag mer masar mig fram mer än jag springer, huvudsaken är att jag faktiskt springer hela vägen runt!!
... att jag inte ger mig ut på tom mage, utan 1 timme efter eftermiddagsfikat (helger) eller 1 timme efter middagen (vardagar) även om det idag bara blev 30 min & därmed kändes lite tyngre så vet jag att energi finns både under & efter...
...att jag har supersköna skor som underlättar, inte ger mig ont någonstanns, inte känns stumma utan lätta -joggingskor är verkligen en färskvara!!
Dagens meny:
Frukost: Vaniljyoghurt med Granola, gojibär, ½ rågkuse me dminilätta & ost
Fika: te & en liten sockerkaksbit
Lunch: Färskpotatis,.skinka & legym, riven morot
Fika: en liten bit kladdkaka med glass, 1 singoalla lakrits, 1 ballerina choko + te
Kvällsmat: Köttbullar & fullkornspasta
Kvällsfika: 1 kanelknäcke med skivat äpple & kanel +te
Dagens motion: Jogging 30 min
Dagens tips:
För er med tröga magar som tröttnat på Lactulos, linfrön & psylliumfrön eller katrinplomon i filen...
Finns på Hälsokosten för lite mer än 100:_ per paket, man tar 1 tärning per kväll, smakar torkad frukt & dagen efter när man börjar röra sig har man inte det minsta problem att göra sin morgontoalett!!
Vilken härlig kväll...
...det var mannens tur att lägga Alice vilket innebar Allsång för min del, tycker tyvärr att Allsången inte riktigt har samma gnista som förr om åren...
...njöt av Kanelknäcke & tunt skivat äpple och ett stänk kanel som pricken över i:et. Gudomligt gott! Detta avslutades med en rykande kopp Chaite som mannen tyckte var godare än "vanligt" te så det blir väl kvällsdricka hädanefter, lite Chai & en Chailatte om man har tur! =)
Michael Jackson
Spelkvällar och shopping
Trött
Vilken JÄVLA Fest!
Vid 17.30 snåret var vi ombytta och klara så då vandrade vi upp till en granne på Fördrink. & vilka outfits jag har beskådat. Det var helt otroligt vad folk skakat fra, Det har varit jeansjackor med både nitar & nakna damen, peruker utan dess like, axelvaddar & pumps längre än längst. & vilket gäng. Vid middagen hamnade jag bredvid en läkare & han var gentleman ut i fingerspetsarna drog ut stolen, fyllde flitigt på med vin, & serverade mat och var lätt och rolig att prata med. Mitt emot satt grannen mittemot & han är så jäkla rolig att man skrattar bara man ser honom. Jag hade supertrevligt! efter maten drogs det ihop till mer grupperingar, vi grannar höll i hop, satt länge ute och pratade och drack vin. Sen kom dansen igång & Sing Star och vi rockade loss som bara tusan.Det blandades drinkar & det pratades och jag skrattade så jag fick onti magen. Det drog ihop sig till Tequila race & sen kunde värden knappt prata så då var det dags att lulla hem, klockan var då 3.00.
I morse klockan 9 vaknade jag av att ögonen klibbat ihop. Då hade jag glömt plocka ut linserna när jag gick och la mig. masade mig upp & ångrade genast min insats, la mig i soffan & små slumra tills manenn kvickna till vid 11 & fixade frukost, sen blev jag människa igen.
Efter Robinsson åkte vi och hämtade Alice. Vi fick fika & svärmor var riktigt trevlig. Kanske det dåliga samvetet eller hennes sätt att be om ursäkt. Alice håller på att få tandsing nr 2 & hade gnällt endel på natten. men nu var hon en pigg & glad tjej som for runt och pysslade och klämde i sig en hel skål med hallon. Hon älskar verkligen hallon den lilla damen.
Sen åkte vi hem till mamma. Gav blommor och present & vi fällde tårar både mamma, jag & syster. Min farmor & farfara hade tagit sig dit då de var nyfikna på att se barnbarnen. Alice blev flitigt uppvaktad av farfar trots att han knappt kan gå känns det som. Skröppliga de blivit de gamla. Alice myste runt på gräsmattan med alla leksaker & sina kuisner. mannen spelade badminton med F typ hela eftermiddagen. blev riktigt mysigt där vi satt i Syrenbersån.
Vi kom hem lite sent men mannen fixade grillat & uppvaktade mig med orkidé och choklad. Trevligt!
Dagens meny:
Frukost: 1 ägg & 2 skivor bacon
Lunch: Kebabsallad
Fika: jordgubbar med vispgrädde
Kvällsmat: Flintastek med Coleslaw grillade grönsaker & avocado
Kvällsfika: lite jordgubbar & 1 bit mörk choklad + te
Mer tårar...
Jag gick och la mig i gästsängen på övervåningen då mannen koppat bort allting & somnat i soffan -hur kan män göra så?
Eftersom han inte kan prata tydligen så valde jag att skicka ett skitlång sms där jag beskrev mina känslor & tankar. Fick svar efter någon timme då han kvicknat till därnere och insett att han var ensam i dubbelsängen. Han bad om ursäkt för att han har så svårt att visa hur mycket han tycker om och uppskattar mig. Han tyckte att vi hamnat i en negativ spiral som vi måste bryta oss ur. Han ville inte att vi kulle bo isär ett par dagar eller separera. jag tog även upp hur svärmor behandlar mig med snipighet, pikar osv och att jag så länge valt att svälja & gå vidare för Alice skull men att det gör så fruktansvärt ont & att jag inte kan ta mer. Att jag tyckte att han idiot förklarar mig inför vänner och ALDRIG kan STÅ för sin kärlek till mig inför sin famij eller sina vänner. Vid 3 snåret bad han mig komma ner, men han vägrade prata, tog bara min hand och vände sig sedan om och somnade.
Imorse stack jag ut & sprang på morgonen, när jag kom hem hade han lagat frukost & vi kommunicerade endast gällande Alice. Jag tog Alice med till ICA & blomsterbutiken. När jag kom hem frågade han vilka jag köpt blommor til. Jo mamam & min syster. Då sa han: Kunde du inte ha köpt åt mig oxå? Och menade till sin mamma. Då började jag gråta & frågade om han VERKLIGEN tyckte att det var MIN uppgift att handla blommor åt HANS mamma, att han kanske hade FLER att uppvakta och köpa blommor till (syftade på mig). Då bad han om ursäkt & vägrade släppa mig där jags tod och grät.
Sen frågade jag honom om han VERKLIGEN tyckte att JAG var så hemsk som inte lät Alice åka till Djurparken på min mammas sista Mors Dag & även på MIN Dag. Även om de aldrig firat sådant så vill JAG göra det, vill inte han fira mig så får jag väl fira mig själv sa jag. Jag sa även att när vi bokade barnvakt denna helg & de pratade om Djurpark så hade jag inte en TANKE på att det var Mors dag denna helgen. Jag sa även att det inte är lätt för mig att hinna sortera mina känslor, hålla reda på alla dagar, vad som händer då eller då & att DE OXÅ kunde ha frågat om det PASSADE OSS innan de bestämt att just DEN dagen som faktiskt var Mors Dag SKA vi åka. Att det faktiskt är VÅRAT Barn. & då höll han med mig att det var även DERAS ansvar oxå.
Alice har nu blivit hämtad. De skulle komma så Alice skulle hinna hem till dem och äta lunch där, men av någon anledning kom de inte förrän 11.50. Jag fick ge Alice mat då de aldrig kom & hon kommer antagligen somna i bilen eller alldeles för sent på eftermiddagen. Om de tror att de straffar MIG så är de helt fel ute. Det kommer bara straffa Alice som får vika undan för sina rutiner & inte får tillräckligt med sömn. Lilla tjejen som ändå alltid är supertrött efter att ha varit hos dom & som åt som en häst både igår och idag. Har hon inte fått någon mat? Jo men inte tillräckligt med lugn och ro för att hinna äta sig riktigt mätt... Igår hos syster smällde hon i sig 3 hemmagjorda köttbullar och 3 omgångar makaroner, hon åt även mellis med god aptit & idag smällde hon i sig all morgongröt och ville ha MER så jag gjorde en halv portion till och då åt hon nästan slut på den med... OCH NEJ INGEN Ursäkt, inte ett ord från svärmor om morgondagen eller gårdagens samtal. Den ursäkten eller förståelsen kommer jag ALDRIG att få. Jag fattar inte, DE kommer kunna åka med Alice till Djurpaken varje jävla år om de vill, men jag har bara EN Mors dag kvar att fira där JAG har en mamma att fira...
Mitt i alla tårar fick jag iallafall nÅGOT att glädjas över i morse och det var siffran på vågen. jag har gått ner 1 kg sen jag skärpte till mig, alltså funkar även GI på mig OM man gör det på rätt sätt =). Har lite ångest över att jag ska på fest ikväll, men jag ska välja bort kolhydraterna så långt det går i maten och hoppas innerligt att de INTE serverar paj eller pastasallad eller dyl. & jag kommer även spara kolhydrater så jag har "råd" med ett par glas rödvin ikväll. jag VILL gå på festen, har ett fram emot den & jag vill ha roligt ikväll. jag behöver träff lite folk & få skratta lite.
Sol & Tårar
Kan även tillägga att mannen inte ens kommenterat min insats igår. Själa glad skickade jag min tid, att jag var stolt osv, men inte ens ett grattis, vad roligt, bar kämpat, inte en enda kommentar & idag har han inte frågat något om det heller. Hur svårt kan de va? ge lite beröm, en klapp på axeln.
Jag hade sett fram emot en natt i ensamhet, att få vakna av mig själv. Klockan 6.50 väcks jag att Företagets chaufför knackar på och vill lossa grejer på vår uppfart. Detta hade MANNEN bestämt igår, men inte meddelat mig. Han hade bara kunnat skicka ett sms att ajg skulle ställa bilen på gatan, men inte. & när jag konfronterar honom så skrattar han bara. Så jävla tanklöst. Så jävla respektlöst. jag undrar om han NÅGONSIN tänker MITT bästa EVER!
Att han även tycker jag agerar fel på söndag innebär för mig ett bevis på att han inte har en tanke på att uppvakta mig, det är faktiskt MIN dag oxå. jag är OXÅ mamma. Alice mamma. Vi har inte sagt ett ord till varandra fortfarande & han verkar inte ens bry sig. Jävla skithög. jag är så besviken på honom, jag är så ledsen.
Tänker jag så fel? Är det JAG som är dum som tänker som jag gör? Är snart redo att kapitulera, känner att jag inte kommer kunna sova en blund i natt om vi inte pratar ut om detta innan natten, men jag vet oxå att mannen aldrig kommer öppna truten & han kommer sova som en stock hur som.
Ska det vara såhär? Resten av våra liv, ska jag aldrig mer få känna mig uppslattad, respekterad och älskad? Jag vill inte ha det så, vill verkligen inte det.
Annars flöt dagen hos syster på bra, var mysigt soligt & barnen lekte bra.
Vårruset!
- Jag vet inte om jag måste spy eller rapa
Trött som jag var kunde jag ändå inte låta bli att skratta. Hade håll. L1 & L med, peppade varandra till att ta djupa andetag & så rundade vi 4 km skylten med glada utrop yillsammans med en knubbig tant "Kan hon kan jag tänkte jag & sprang vidare". Nu var jag så trött så jag trodde jag skulle ramla, men så kom jag in en ny rytm och så gick det riktigt bra tills vi kom till upploppet då folket stod & skrek & hejade & man bara ville dunka något hårt i huvudet på dem. Men jag sprang ända in till mållinjen som jag klippte på tiden: 33 min & 35 sek. Är så jäkla stolt över mig själv. Har för det första aldrig sprungit såhär långt i hela mitt liv. För det andra så sprang jag hela vägen vilket var ett av mina mål & jag klarade min måltid som var under 45 min med råge!!!! I mål stod M & H som sprungit in på 24 min 45 sek & 25 min 45 sek, men var ÖVERLYCKLIGA över att vi sprungit så fort!! L2 höll på att pussa på mannen som delade ut medaljer & sen skuttade vi fram till bilen på rent lyckorus.
Vi valde att picknicka hemma hos L2 som bodde 5 min därifrån. Mysigt, fnissigt & jag njöt av min matlåda & kände mig supernöjd med mig själv!!!
Nu ska jag hoppa in i duschen, ta en surftur på nätet & sen krypa ner & njuta av ett hus all by my self!!!!
Gräs-Rullar-Dag
Morgonen började klockan 7 då lilla fröken behagade vakna. Vid 8.30 anlände lastbilen med gräs som lastades av, 10 pallar gräs a´40kvm på varje. & vid 9.30 kom Alice farmor & Alice vinkade glatt med en smörgås i handen när hon åkte hemifrån.
Sedan dess har vi legat på knä ute i jorden. Först var det stekande hett så jag klädde av mig till linne, sen blev det plötsligt isande kallt så en massa kläder åkte på & slutligen så började det regna. men vi hade hunnit nästan hela framsidan & en bra bit på långsidan så vi tog lunch & under tiden slutade det regna 6 sen sprack det såsmåningom upp igen. Vi har rullat lite mer än hälften av allt gräs, men lite finns det kvar till förstärkningen som komme rimorgon via pappa & svärfar.
Bilder på resultatet finns längre ned i bloggen!
Vid 17 snåret gav jag upp, öm i rygg & knän. Så jag duschade & gjorde mig iordning & åkte & handlade lite middagsmat. Hade tänkt byta gasoltuben oxå men de var slut, kansk ekomme rnya imorgon... Typiskt!! Så det blev fisk i folie i ugn istället för fisk på grillen.
Mannen ligger nu i badet, själv tittar jag på lite tv, läser en tidning & fixar kvällsfikat!
Dagens meny:
Frukost: Smoothie + 1 ägg
Lunch: Köttfärslimpa med harricoverst
Fika: Grapfefrukt, nötter & lite russin
Kvällsmat: Havskatt, lätt-stekta grönsaker & holladaisås
Kvällsfika: Hemmagjorde GI-glass & te
Rannsakning av mig själv...
* Mammas sjukdom
*Kommunikationen med mannen
*Min vikt & motion
* Min PMS som förstör halva månaden
* "Bortglömda" vänner
*Pengar
Mammas sjukdom:
Ja tyvärr finns väl inte så mycket att göra åt själva sjukdomen, men mer åt den sista tid vi har tillsammans. Att jag ska fortsätta föröska åka dit en gång i veckan, men blanda upp det med något roligt innan/efter eller åka samtidigt som syster för att få besöken att kännas lite lättare. Min syster & jag diskuterade det igår att båda känner sig rastlösa i mötet med mamma & det är väl just den rastlösheten jag skulle vilja få bort. Mamma har även tagit upp en kontakt med en släkting till oss som gjort många utav oss illa. & släktingen har nu vänt mammas syn på henne totalt, fått mamam att prata om saker ingen utav barnen fått ur henne samt skickat en hälsning till mamam efter besöket om att "Jag känner mig som hemma hos dig" saker & känslor som vi velat få fram & känna länge utan resultat... Måste kämpa mera för att uppnå denna kontakt & dessa känslor!
Kommunikationen med mannen:
Vi pratar, men det har mest blivit väldigt ytligt sen efter Alice första månader. MEN Både iförrgår & igår pratade vi om hur jag mår & mina känslor. Det är inte lätt, men det går framåt & bättre ska det bli & för att det ska bli bra så måste även jag ändra på mig.
Min vikt & Motion:
Ja som nog ALLA utav er nuförtiden så vet ni väl om att jag försöker gå ner i vikt & att det skiter sig rätt ofta. Men hur som helst så VILL jag fortsätta & SKA fortsätta. De senaste 8 månaderna av bantning har ändå inneburit- 2kg, men det är fortfarande 5 kilo kvar som ska bort. & jag tror på GI för det håller mig mätt, det mesta är gott & när man väl läser på & tänker till så är det ganska så självklart... Hur som helst så vill jag inte känna det jag känner när jag ser mig själv i spegeln eller ställer mig på vågen. Jag vill inte stå som en chokladboll med två ben när personer som min syster talar om sin vikt utan att man frågat. Jag vill vara NÖJD med min vikt & mitt utseende & detta ÄR något bara JAG kan ändra på & jag ska fanimej lyckas med det OXÅ! Jag vill hitta tillbaka till glädjen över att prova & köpa kläder då det mesta sitter snyggt. Jag vill hitta tillbaka till glädjen över att KÄNNA mig riktigt snygg när jag fixar till mig, inte som en falukorv iklämd i den lilla svarta för att det är den enda som man ser någorlunda fit ut i... & jag HAR varit där innan graviditeten OCH JAG SKA TILLBAKA!!!!
Min PMS:
Mycket av det som förstör både min viktnedgång OCH mitt humör är min PMS som jag själv anser kontrollerar mitt liv alldeles för mycket. Jag har bestämt mig för att föröska hitta ett sätt att lindra den, antingen med tabletter eller preventivmedel för jag orkar inte vara sur, uppblåst & deppig 2 av 4 veckor i månaden.
Bortglömda vänner:
Jag ska ta tag i relationer med vänner som legat lite på is i och med husbygge, graviditet & att ha blivit mamma. med start på tisdag då jag har däjt med en av mina bästa vänner... Ska även ta upp min mailkontakt med min älskade syster because we need it!
Pengar:
För första gången på jävligt länge känner jag att spargrisen är väldigt nedbantad & att jag får hålla i kortet extra hårt. Jag får tänka till en extra gång innan jag handlar & jag letar ständigt extrapriser & jag är inte riktigt van vid detta. Men just nu känns utgifterna större än inkomsterna, det är mycket som ska köpas till huset & trdägården, många saker jag vILL ha men ännu mer som VI VERKLIGEN MÅSTE HA. Än så länge löser det sig men just nu ser inte kontona ut som vi vill ha dem & det känns inte riktigt hundra i magen.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Idag vaknade Alice 6.45. Mannen skulle börja jobba 9, men vi fick lite Familytime innan han åkte. När han väl begav sig iväg travade Alice & jag ut på en morgonpromenad på 60 minuter, hur skönt som helst. har bestämt att detta ska bli mer en vana än en tillfällighet. Alice älskar att vara ute & att åka vagn är poppis just nu, så det är bäst att passa på. hon sitter nöjd ca 30 min sen börjas det gnällas lite men då rycker mamma fram frukostmackan (som hon fortfarande vägrar) & då duger det minsann att äta. & så fördriver hon de sista 30 minuterna tuggandes på smörgås eller frukt medan jag motionerar & svettas så det rinner både här & där. & när man kommer hem, glad, pigg & svettig tänker man "Varför gör vi inte det här oftare?" så varje dag vi inte har en förmiddagstid att passa så ska vi ut Alice & jag & motionera!
Lagom när vi hunnit hem, gjort oss i ordning så var klockan tillräckligt mycket för att Blombutikerna skulle ha öppnat så vi åkte till Blomsterlandet & en till trädgårdsbutik, den ena hade inget som lockade men den andra hade 5 blommor som fick följa med hem. Vi har bestämt för att röja upp på altanen på baksidan när mannen kommer hem. Den ser ut som fan, med en massa bråte & isolering & grejer. Inget mysvänlig alls, så det ska åtgärdas ögona böj idag!
Dagens meny:
Frukost: Smoothie + 1 kokt ägg & te
Lunch: bratwurst med stekägg & tomat
Fika: grapefrukt & nötter
Kvällsmat: Grillat kött & grönsaker
Kvällsfika: hallon & chokladmousse a la GI.
PS. Igår skrattade jag så tårarna rann, det var åt Carina Berg & Niclas Strömstedt när de skrev den där kaffelåten, totalt crazy & underbart & fick mig att tänka på mig & karin som skulle skirva gymnasieklassens avgångslåt & vid 22 snåret på kvällen ballade ur totalt & blandade in alla tänkbara korvsorter i låttexten. För att inte tala om när vi dyngraka skulle äta nattamat & fick för oss att ENDAST kommunicera på tyska, ingen av oss kan tyska. Skojar ni att vi fick arga blickar på oss, men skrattade gjorde vi iallafall, även om det bara var vI som hade kul... DS:
När man ser lite FÖR mycket...
När jag bytt om så gick jag för att hämta Alice så hon oxå skulle få byta om. Precis när jag böjer mig ner för att ta upp henne så tappar tanten närmast dörren/rutan en sak på golvet, böjer sig ner. NAKEN. & YES hon hade hemoröjder utan dess like... Do I have to say more? Denna syn förföljer mig än vill jag lova...
Alice fick sova 2,5h idag då hon brukar vara extra trött efter simningen, hon hade velat sova mer, men då får vi henne uppe halva kvällen istället. När hon piggnat till & vi fikat, hon mumsade i sig apelsin. Så fortsatte vi städningen & plockningen. Så känns det riktigt trivsamt här hemma, har tagit itu med en del plock som man ser varje dag men aldrig orkar göra något åt...
Mannen blev sen från jobbet så jag han inte iväg till träningen, men det var ingen stor sorg idag. istället åkte jag i lugn & ro till Återvinningen & sedan ICA alldeles själv. Superskönt! Strosade runt i min egen takt & njöt & vände & vred på varorna & frukten. När jag kom hem låg Alice & mannen i badkaret. & när jag lagt Alice så njöt jag av en Smoothie på Sojamjölk, frysta hallon & linfrön, riktigt gräddigt & gott! Ska nog blir en sån till frukost imorgon + ett kokt ägg. Är lite trött på ägg & bacon frukostar...
Imorgon kommer några från Babysången hit för en Playdäjt! Roligt!
Before I go to sleep...
Men jag sitter här, surfar på måfå, hittar inget direkt spännande, har bara ett fåtal sidor jag brukar blippa igenom, hinner i vanliga fall inte mer än så, men idag skulle jag vilja ha mer utbud. & visst läser jag bloggar, fler än de jag länkar till, har fastnat på en som bara gör mig arg, men jag kan ändå inte sluta blippa in på den dagligen, ibland flera gånger om dagen, har iallafall slutat att kommentera.
& när jag nu väl kommer krypa ner i min säng så kommer jag inte somna. Jag har en bok att läsa ut (Bekantas bekanta), en ny Glamour tidning & en ny bilaga att bläddra i, minuterna kommer ticka iväg, bara en sida till & bara en liten sida till & vips är klockan jättemycket & jag alldeles för trött & timmarna alldeles för få för att vara fylla den sömn jag behöver...
God Natt
Lite städning fixar all tristess & rastlöshet
Alice vaknade, inte såvärst pigg eller utsövd. Låg & småsnyftade på mig i sängen i 30 minuter innan första leendet kom & vi kunde sätta fart igen & det är INTE likt henne. Hon har varit lite småpluttig hela dagen, tycker hon känns lite varm men hittar inte termometern, misstänker starkt att den glömdes i sommarhuset tyvärr...
Men när båda kvicknat till & vi ätit hallon med lite grädde (Alice favorit) så fick jag för mig att storstäda badrummet. Duscha alla blommor, rensa badrumsskåpen, skura handfat, toa & badkar & även skura kaklet & fönstret. Piffa lite & plocka lite. Jag har ju sån tur att min dotter kom på i morse att toastolen är en utmärkt spännande sittplats. Hon älskar ju att sitta i stolar av alla dess slag & idag blev det toastolen. Så där satt hon så snällt medan jag städade. & nej hon trillar inte ner, hon är en duktig tjej att lita på.
För att göra städningen lite roligare rev jag runt i cd-samlingen & poppade på en Red Hot -platta som väckte minnen från slutet av 90-talet, början av 2000-talet.
Då vi firade Valborg i en Herrgård vid en sjö. Där känslorna började spraka på en brygga i skenet från månen för att stanna kvar på en särkilld plats i hjärtat.
Då nylonstrumpor gjorde ett golv så halt att min vän halkade ner med rumpan före i en prydnadstunna & fastnade. Vi andra skrattade så mycket att vi inte kunde hjälpa henne loss.
Då vi hade de roligaste fester jag någonsin varit med om på bara 4 personer, helg efter helg efter helg.
Då vi cyklade ner i stadens fontän & simmade "in till strand igen".
Då jag var så arg att någon fick bära mig hela vägen hem som straff.
Då lönen precis räckte till mobilräkningarna & nattsamtalen var längre än sömnen.
Då så många tårar föll att de skulle kunna fylla ett helt badkar. Men skratten skulle kunna överösta en hel konsertarena.
Då taxi notor slutade på 800:- för att längtan var för stor.
Då hjärtat föll i bitar & fortfarande småblöder. Då det bevisades vem som bryr sig & vem som inte bryr sig, vem som alltid står kvar när allt annat faller samman.
